Ce n’est pas toujours évidant de vivre à son propre rythme tout en étant “sociétalement correct”. Pourtant, les études scientifiques révèlen

Ce mois ci dans mon blog je vous partage un article que j’ai relevé en parcourant mon fil d’actualité sur LinkedIn. Et devinez quoi ?...

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Et bien, nous y voilà, après le foie gras, la galette, la chandeleur (Et quelques raclettes pour celles et ceux qui sont parti(e)s au...

Pour ceux d’entre vous qui me connaissent, vous savez déjà au combien le microbiote me passionne. La nouvelle formation que je viens de...

Ce mois-ci, j’ai choisi un sujet un peu plus léger (dans tous les sens du terme) ! Février est généralement associé à deux choses : le...

Les festivités terminées, voilà que la plupart d'entre vous ressentent le besoin de faire une bonne détox. Artichaut, radis noir, chardon...

Pour finir mon dossier sur le stress, je vous parle dans ce blog des suppléments couremment utilisés pour la gestion du stress et qui...

Le microbiote est un ensemble de micro-organismes (bactéries, virus, champignons…) présent dans la bouche, l’intestin, le vagin et la...

C’est la rentrée, pas de panique, restez zen... Comme vous avez tous suivis les recommandations que j’ai citées dans mon blog précédent...

L’été c’est la plage, le soleil, les vacances et tous les autres petits bonheurs qui en font une période de l’année si douce et agréable....

Dans ce nouveau post, je vais vous parler de la peau, comment en prendre soin par les cosmétiques, l’alimentation et la micronutrition....

Que vous soyez professionnel(le) ou amateur(trice), une alimentation adaptée et une bonne hydratation sont des outils précieux à ne pas...

La maladie d'Alzheimer est en constante progression au niveau mondial. En 2023, l'OMS constate 55 millions de cas dans le monde avec 10...

J’ai eu envie d’écrire ce post sur le cholestérol car je vois beaucoup de patients me disant avoir un taux de cholestérol élevé. Avant de...

Les mitochondries sont des microorganismes qui possèdent leur propre ADN. Chaque cellule du corps humain possède en moyenne 1500...

La Vitamine K appartient à la famille des terpènes. Elle est liposoluble, c'est-à-dire qu'elle est absorbée si elle est ingérée avec un...

Passionnée de pâtisserie revisitée par mon savoir de nutrithérapeute, je remarque beaucoup de recettes dites « healthy », « keto friendly...

EPA et DHA sont 2 acides gras (=lipides) appartenant à la lignée des oméga-3. Ils sont essentiels à votre santé, car ils permettent...