Pilates
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Service Description
Basée sur les connaissances physiologiques et anatomiques actuelles, cette discipline permet une prise de conscience des muscles profonds du corps. Exercices doux, qui renforcent en profondeur les muscles de la posture, et tonifient le corps. Idéal pour tous, des plus jeunes aux plus âgés. Matériel nécessaire : tapis ; en fonction de vos possibilités : cercle, Toning Ball 0,5kg, Swiss Ball, élastique. Based on current physiological and anatomical knowledge, this discipline allows an awareness of the deep muscles of the body. Gentle exercises, that deeply strengthen the muscles of the posture, and tone the body. Ideal for everyone, from the youngest to the oldest. Necessary equipment: carpet; depending on your possibilities: circle, Toning Ball 0.5 kg, Swiss Ball, elastic.
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Toute séance annulée ou reportée moins de 24h à l'avance sera due dans son intégralité. Any session canceled or postponed less than 24h in advance will be due in full.