Cardio-training
Cardio training and muscle building work
- 30 min30 minutes
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Service Description
Entraînement cardio de ± 30 minutes, suivis d'exercices de tonification. Cours avec impacts (options sans impact proposées). Déconseillé aux débutants. Idéal pour améliorer sa condition physique et la perte de poids. Matériel nécessaire : baskets, tapis ; en fonction de vos possibilités : petits poids libres. ± 30 minutes cardio training, followed by toning exercises. Impacts class (non impacts options available). Not recommended for beginners. Ideal for improving fitness and weight loss. Necessary equipment: sneakers, mat; depending on your possibilities: small free weights.
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Toute séance annulée ou reportée moins de 24h à l'avance sera due dans son intégralité. Any session canceled or postponed less than 24h in advance will be due in full.